Deze keer met:
Leen van Steensel

Regelmatig geven spelers, trainers, bestuurders of andere betrokkenen op deze pagina via een column hun mening over Excelsior. Reageren op deze column kan via info@sbvexcelsior.nl.

  17/06/10 | Nico Janssens 07/05/10 | Jacko van Ast 18/03/10 | Arthur van 't Hek 11/02/10 | Leen van Steensel 11/01/10 | Nico Janssens 23/11/09 | Events in Motion 22/09/09 | Cor Hulsbus 21/08/09 | Vincent Wernke 07/07/09 | Rina Stoop 20/05/09 | Lex Stofkooper 17/04/09 | Hans Martens 26/03/09 | Eric Ronkes 03/03/09 | Robert Braber 16/02/09 | Cock van Zanten 30/01/09 | Simon Kelder 15/01/09 | Ton Lokhoff 18/12/08 | Vincent Wernke 04/12/08 | René van Dieren 20/11/08 | Ferry de Haan 06/11/08 | Michel v.d. Neut 23/10/08 | Johan Voskamp 09/10/08 | Lex Stofkooper 25/09/08 | Marco van Lochem 15/09/08 | Nico Janssens

Als topsporter is het belangrijk dat je goed op je voeding let. Bij veel clubs wordt hier echter weinig aandacht aan besteed. Bij Excelsior is dat anders. Sinds maart vorig jaar worden wij intensief begeleid door onafhankelijk distributeur Cor Snijders van Herbalife.

Op een middag kwam hij vertellen over voeding en al gauw bleek dat geen van de selectiespelers het juiste voedsel nam. Maar ook de hoeveelheid eten bleek bij vrijwel niemand goed in verhouding tot de inspanningen die we als profvoetballers leveren.

Ik was één van de vijf spelers die vanaf dat moment, bij wijze van proef, de producten van Herbalife ging uitproberen. Eerst moest ik twee weken bijhouden wat ik allemaal at en hoeveel ik sportte. Uit die resultaten kwam dat ik veel te weinig at om af te vallen. Als je veel sport, moet je ook veel eten om je verbrandingsmotor op gang te brengen. Ik kreeg advies wat ik moest eten en hoeveel. Daarmee ging ik aan de slag.

Elke ochtend nam ik een shake en na elke training en wedstrijd nog een shake. Ik slikte tabletten, die vezels, vitaminen en visolie bevatten, allemaal stoffen die ik te weinig binnen kreeg. Ook kreeg ik proteïnerepen mee als tussendoortje.

Binnen een week nadat ik hiermee was begonnen, had ik er al een goed gevoel over. Ik begon af te vallen, raakte vet kwijt en voelde me steeds fitter. Ik begon steeds sneller te herstellen na de inspanning van een training of wedstrijd. Ook voelde ik me sterker. Ik kon bijvoorbeeld aan het einde van een wedstrijd nog mee naar voren stormen en pikte ook regelmatig mijn doelpuntje mee.

Inmiddels werk ik nu bijna een jaar met Cor Snijders en Herbalife en ben blij dat ik die kans gepakt heb. Ik kan het iedereen aanraden om goed op je voeding te letten en je eventueel te laten begeleiden. Dat geldt voor sporters, maar ook voor niet sporters. Uiteindelijk zorgt een goede voeding ervoor dat je lekkerder in je vel zit.

Ik ben nu zelf ook verkoper geworden van Herbalife, dus wie meer informatie wil hebben over Herbalife kan bij mij aankloppen... :-)

Leen van Steensel